Warzywka w dzieciowej diecie

Warzywa to ważny element w diecie dziecka i nie powinno go zabraknąć.
Jak wynika z badań naukowych dzieci w wieku od 1 do 3 roku życia jedzą za mało warzyw.
A to duży problem.
Z warzyw można przyrządzić niemal wszystko- i soki, i zupki, i nawet ciasta. Zawierają wiele cennych witamin, tak potrzebnych do rozwoju dziecka. Ponadto mają w sobie łatwo przyswajalne białko, cenne aminokwasy i błonnik, ułatwiający trawienie i oczyszczający ciało z toksyn.
Już dziecku 4- miesięcznemu możemy przygotować papkę z marchwi, następnie stopniowo podawać kolejne warzywka.

Zupa królewska ze szpinakiem

Wiadomo, ze dzieci to dzieci, zawsze wolałyby batona, jednak wiemy, że ów baton to tylko nic nieznaczące jedzenie. Pamiętam, jak w moich dziecięcych latach straszyli tranem i szpinakiem. Bo niedobry, a jednocześnie to bomba witaminowa. Tak się tym przejęłam, że zupę szpinakową po raz pierwszy zjadłam 2 (2!!!) tygodnie temu. I powiem Wam, że nie wiem, czym to straszą. Moi chłopcy też ją wcinali ze smakiem.

Zupa wiosenna

Hitem u nas jest zupa jarzynowa, o tyle dla mnie wygodna, że przy okazji może ją jeść Jasiek. Obowiązkowo z dużą ilością marchwi i ziemniaczków. Staram się przygotowywać mrożonki ze swoich warzyw, jednak kiedyś one się kończą (gdzieś na początku zimy zwykle ;p) Wtedy chętnie sięgam po mrożonki, które przypominają mi lato.
Świetne zupy w ofercie ma firma Iglotex. Zupa królewska ze szpinakiem i Zupa wiosenna bardzo mi posmakowały!
Oczywiście dodaję do tego swoją marchew i ziemniaczki i wychodzi szybka i pyszna zupa. W sam raz dla dzieci i dorosłych.
Mrożone warzywa również zachowują swoje wartości i stymulują prawidłowy rozwój dzieciaczków.
A Wy lubicie wszelkiej maści warzywne zupy?

Spodobał Ci się mój post? Bądź na bieżąco- polub wariatów na Facebooku