Śpiące dziecko to podobno najpiękniejszy widok dla rodzica. Sądząc po tym, że dom ogarnia cisza i spokój, coś w tym stwierdzeniu musi być. Jednak, zanim to dziecko wyprawimy do łóżka, należałoby je do tego przygotować :) O czym należy pamiętać, przed posłaniem dziecka do łóżka? Tak naprawdę proces zasypiania to nie jest tylko ten czas, kiedy maluszek leży już w łóżku. Do snu należy przygotować się dużo wcześniej.
Przede wszystkim należy wywietrzyć
pomieszczenie, w którym śpi dziecko. Myślę, że w chłodne i
mroźne dni wystarczy godzinę wcześniej na około 5- 10 minut.
Maluszek będzie mógł oddychać świeżym powietrzem. Ważne jest
też nawilżenie pomieszczenia, zwłaszcza w okresie grzewczym. Można
kupić specjalny nawilżacz powietrza lub też np. rozwiesić mokre
ręczniki na kaloryferach. Optymalna temperatura w pokoiku, gdzie śpi
dziecko to ok. 20 st. Celsjusza.
Kolacja. Jestem zdania, że dziecko
powinno zjeść kolację godzinkę przed snem. To teoria. A w
praktyce? Cóż, chłopcy czasem proszą mnie o jedzenie nawet w
łózkach.
Wyciszenie. Dobrze jest wcześniej
spróbować wyciszyć dziecko. Przygasić światło, wyłączyć
sprzęty, zwłaszcza telewizor, komputer. Przytulasy, gilgotki jak
najbardziej wskazane, jednak te drugie z umiarem i niedługo.
Kąpiel. Ciepła. Nie za zimna, w
żadnym wypadku gorąca. Może być dłuższa z dodatkiem mnóstwa
piany.
Piżama. Cóż, mamy jesień, za chwilę
zimę i jestem zdania, że piżama powinna być ciepła, wygodna i
czysta. Jaka więc powinna być piżama dla dzieci na zimę? Piżama,
jaką ma Jan jest uszyta z wełny merino. Jest miękka, cieńsza od
zwykłej wełny, nie gryzie i żaden kawałek maluszkowego ciałka
nie zmarznie zimą. Piżamy dla dzieci, jak i inne ubranka marki
Green Rose są całkowicie z naturalnych tkanin, co poprawia komfort
snu maluszka. Owa piżama dla dzieci będzie idealna również na
ciepłe, letnie dni, gdyż posiada właściwości termoregulacyjne,
czyli zimą grzeje, latem podtrzymuje stałą temperaturę. Ważne
jest, że piżama z wełny wchłania wilgoć, zatem wchłonie wszelki
pot, po czym go odparuje, a ciałko pozostanie suche. Komplet składa
się z dwóch części- bluzeczki i spodni ze ściągaczami. Wełna z
merynosów nie gromadzi zapachów, zatem jeśli maluszek jej nie
pobrudzi, wystarczy ją tylko przewietrzyć.
Noworodki poza rytuałem dobrze usypiają w nosidłach do noszenia dzieci, które można dobrać w CarryLove.pl. Jeżeli chcesz wiedzieć jak to zrobić zajrzyj do skarbony wiedzy tutaj.
Kołysanka/ czytanie. Nie wyobrażam
sobie, że moje dzieci poszłyby spać bez bajki. Codziennie czytamy.
Czasem dłużej, czasem krócej. Czytanie przed snem ma mnóstwo
korzyści a także uspokaja, wycisza dziecko, przygotowując podkład
pod dobre i kolorowe sny.
W tych wszystkich czynnościach ważny
jest rytuał. Dobrze jest przestrzegać tej samej pory do spania, jak
i powtarzać czynności. Dajemy tym samym maluszkom poczucie
bezpieczeństwa. Muszę też zaznaczyć, że dziecko może mieć
swoje indywidualne upodobania, jeśli chodzi o zasypianie i
powinniśmy ich przestrzegać- oczywiście w granicach rozsądku.
Tak naprawdę od tego, jak
przygotowujemy dziecko do spania zależy dobry sen maluszka, ale i
jego rozwój. Powinniśmy o to szczególnie zadbać. Dobry i
jakościowy sen jest ważny dla rosnącego malucha. Jakie Ty masz o
tym zdanie? Może o czymś zapomniałam, pominęłam? Jak wygląda
rytuał zasypiania u Ciebie?
Wpis powstał przy współpracy z Green Rose.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz